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 FLAN DE LEGUMES FACILE

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Shima
perle
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AuteurMessage
perle
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perle


Féminin
Gémeaux Nombre de messages : 30
Age : 53
Localisation : 35

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MessageSujet: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime22.01.08 18:12
Un flan de légumes facile et vite fait

-1 peu d'huile d'olive
-2 Courgettes que vous allez raper
-1 carotte que vous allez raper
-3 oeufs
-10cl de crème fraiche
-100 g de gruyère rapé
-1 peu de persil, ail ( facultatif ) sel, poivre

Préparation

Faire revenir dans une poele dans l'huile d'olive l'oignon, les courgettes et la carotte rapée a feu doux et couvert sous surveillance .....
Saler, poivré après quelques minutes
Pendant ce temps:
Battre les oeufs en omellette, ajouter la crème fraiche, gruyère rapé,le persil, puis le contenu de la poele.
mettre le tout dans un plat a cacke ou bien dans des alvéoles...
Faire cuire 15-20 MN (th 6-7 )

FLAN DE LEGUMES FACILE Hezo10
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Shima
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Shima


Féminin
Nombre de messages : 14087
Localisation : Ici , sirotant un Mojitooooooooo

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MessageSujet: Re: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime22.01.08 19:59
Merci Perle je l'essayerais dans la semaine

Imprimé
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Miqueline
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Miqueline


Féminin
Cancer Nombre de messages : 9549
Age : 72

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MessageSujet: Re: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime23.01.08 1:54
merci, effectivement ça a l'air simple, bon et pratique.
Je vais essayer un de ces soirs, hum, je me régale d'avance !!!!
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sylmonet
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sylmonet


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Lion Nombre de messages : 14272
Age : 51
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MessageSujet: Re: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime08.03.08 10:49
Je vais me faire ça demain midi !!! Merci perle


Dernière édition par sylmonet75 le 08.03.08 10:58, édité 1 fois
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sosso22
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sosso22


Féminin
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MessageSujet: Re: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime08.03.08 10:54
Un bon moyen de manger des légumes, merci Perle.
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perle
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perle


Féminin
Gémeaux Nombre de messages : 30
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MessageSujet: Re: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime08.03.08 11:06
De rien et lorsque j'aurais un moment je vous en écrirais d'autre.....mais en ce moment je suis bien prise...
Je pense bien a vous !!!!
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fauvette
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fauvette


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MessageSujet: Re: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime08.03.08 11:38
je me régale d'avance - j'adore les légumes en plus c'est facile .merci.
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MessageSujet: Re: FLAN DE LEGUMES FACILE   FLAN DE LEGUMES FACILE Icon_minitime
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