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 Escalopes de dinde sauce curry

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AuteurMessage
matriochka
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matriochka


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Age : 50

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MessageSujet: Escalopes de dinde sauce curry   Escalopes de dinde sauce curry Icon_minitime16.05.06 21:30

Pour 6 personnes

Préparation : 30 min
Cuisson : 15 min
Repos : 6 h (pour la marinade)


Ingrédients :

4 escalopes de dinde
2 citrons
1 citron vert
1 yaourt nature (0 % de MG)
1 gousse d’ail
2 c. à soupe de curry
sel et poivre
garniture : julienne de légumes (carottes, haricots verts, courgettes, champignons …)


Préparation :

Préparez d'abord la marinade : battez le yaourt avec le jus des citrons, le curry et l’ail pressé. Rectifiez en sel et poivre.
Entaillez les escalopes de dinde. Mettez-les dans la marinade. Réservez au frais 6 h minimum.
Préchauffez votre four en position gril th. 6/7 (200°C).
Dans un plat, disposez les escalopes de dinde marinées. Enfournez et faites les cuire 5 à 8 min à th.6 (180°C).
Servez avec la julienne de légumes, c’est prêt !
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Escalopes de dinde sauce curry
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