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 Pommes de terre au curry

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matriochka
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matriochka

Féminin
Poissons Nombre de messages : 5851
Age : 45

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MessageSujet: Pommes de terre au curry   Pommes de terre au curry Icon_minitime09.10.06 0:13

Pour 4 personnes

Préparation : 10 min


Ingrédients :

3 pommes de terre
150 g de petits pois
2 blancs de poulet (200 g chacun)
1 pomme Granny Smith
2 carottes
1 oignon
1 gousse d'ail
1 c. à soupe d'huile de colza
4 c. à café de curry
100 g de fromage blanc (à 20% de MG)
sel et poivre

Préparation :

Préparez le poulet : coupez les blancs en lanières.
Faîtes cuire à la vapeur les pommes de terre, les carottes et les petits pois.
Pelez et émincez l'oignon et la gousse d'ail. Epluchez la pomme et coupez-la en fines lamelles. Dans une poêle antiadhésive, faîtes revenir dans l'huile l'oignon, l'ail et les lanières de poulet. Une fois dorés, ajoutez la pomme, les légumes, le curry et le fromage blanc.
Ajoutez un peu d'eau si besoin. Laissez mijoter à couvert entre 15 à 20 min.
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wonderwoman
Membre d'or
Membre d'or
wonderwoman

Féminin
Vierge Nombre de messages : 956
Age : 43
Localisation : 91 grigny plage!!!

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MessageSujet: Re: Pommes de terre au curry   Pommes de terre au curry Icon_minitime11.10.06 10:58

hum.........................

j'ai deja faim!!!!

et je suis au travail

je fais ca ce week end, mais sans pomme granny smith dsl
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Pommes de terre au curry
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