Faire couper un pain complet dans le sens de la longueur.
Prendre 1 fromage blanc individuel (si régime 0%) mettre de l'oignon coupé finement, poivrer et saler. Bien tout mélanger.
Ensuite étaler une première couche sur une tranche de pain complet coupé dans la longueur, ensuite découper une tranche de jambon blanc en lamelles puis mettre dessus, ensuite recouvrir à nouveau le jambon du fromage blanc
Metttre le four sur grill en préchauffe à 7. Quand le four est chaud enfourner pendant 10 minutes et c'est pret c'est délicieux même mon fils adore !! quand on a pas d'idée c'est bien en plus c'est super bon.